Domowy trening stabilizacji tułowia już w piątek na Facebooku!

Stabilizacja tułowia z ćwiczeniami na mięśnie brzucha to nasza kolejna propozycja na wspólny trening. Zapraszamy na transmisję na żywo na Facebooku „Piłka dla wszystkich” już w piątek (24 kwietnia) o godzinie 11:00. W trening stabilizacji centralnej (core stability) zaangażowane są przede wszystkim głębokie mięśnie tułowia. To one odpowiadają za kontrolę obszaru miedniczo-lędźwiowego ludzkiego ciała. My […]